川崎市高津区のわんちゃんのようちえん Dog Training Bloom（ブルーム）園長の花井です。
早いもので今年も残すところあと数時間ですね。
今年は９月にお店をオープンしたこともあり普段よりも余計に１年が早く感じました。
来年は今年よりもより良い年に出来るように頑張っていきたいと思います。

さて、今日は陽の成長日記はお休みして「お散歩の大切さ」について書いていきたいと
思います。
皆さんはお散歩にはいつ（何時に）どの程度（時間）行かれていますでしょうか？
夏と冬では時間帯が変わるとは思いますが、だいたい朝（７時〜９時）と夕方（４時〜６時）に１日２回という感じが多いのかと思います。
それでは、お散歩の目的は何でしょうか？
○行くのが当然
○行かないと可哀相
○排泄させるため
○遊ばせるため
などなど、理由はそれぞれあると思いますが今度からは『日光浴（日向ぼっこ）』も意識
してみていただければと思います。
あまり日の光を浴びるためにお散歩に行くという方はいないかもしれませんが、この
日光浴と言うのはわんちゃんにとってもメリットが多いのです。
メリットをいくつか挙げてみると・・・、
○ビタミンＤを合成してくれる
　日光を浴びることで体内に必要なビタミンＤを生成してくれます。
　ビタミンＤはカルシウムやリンの吸収を良くするという効果があるので、骨を丈夫に
　する働きもあります。
○皮膚病の予防効果がある
　紫外線には殺菌の効果があるので、日の光を浴びることによる殺菌作用で皮膚病を
　予防できる効果が期待できます
○セロトニン（幸せホルモン）と成長ホルモンが分泌される
　セロトニンは幸せホルモンと言われているホルモンで、不足すると気分が落ち込んだり
　不安になったりしてしまうという大事なものです。
　成長ホルモンは骨や筋肉、体の組織を維持してくれ、新陳代謝を促してくれる若返りの
　ホルモンと言われています。

と言うことになります。
私たちが思っている以上に日光浴と言うのは効果的なので、明日のお散歩から日光浴も
意識してお散歩に出掛けてみるのもオススメです。
ただ、紫外線は有害なことも多いので適度を心掛けてお出掛けしてあげてくださいね。

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